초급스키어 기본 자세: 스키를 V자 모양으로 만들며 속도 조절 기술: 직선 내려가기, 기본 회전 연습 리프트: 탑승과 하차 연습 안전: 기본 규칙과 안전 수칙 중급스키어 회전: 스키 평행 유지하며 회전 연습 속도 조절: 수평 회전으로 빠르게 속도 조절 코스 연습: 다양한 경사면에서 연습 상급스키어 고속 주행: 빠르게 내려가며 회전 연습 고급 기술: 파우더 눈에서의 주행, 험난한 코스 연습 프리스타일: 점프와 트릭 연습